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夏天痘痘反反复复,肤康专家教你科学祛痘

内容来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2022-08-01

夏天,皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛孔,容易导致炎症。另外,大部分人作息不规律,导致内分泌失调,所以很多人脸上长痘。

 

 
 

夏天反复长痘痘怎么办

痤疮又称粉刺,是一种常见的炎症性皮肤病。夏季多发可能与湿热环境、情绪焦虑、睡眠不好、饮食护理不当等多种因素有关。所以,要有效解决这个问题,需要从多方面入手。

 

 

不要用手挤痘痘

痘痘长出来不要挤,否则不仅会留下难看的痘印和痘坑,痘痘挤的不当甚至会引起脑膜炎。炎症范围轻微扩大,留下疤痕和色素沉着;当沉重的压力将细菌挤入血液时,在面部的危险三角区,如果静脉直通大脑,很容易感染中枢神经系统,导致脑膜炎。脸上长痘痘,尤其是危险三角区的,不要挤。

 

 

适当调整饮食

1.多锌:锌能增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食物很多,如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2.多种维生素:维生素A可以再生皮肤。含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶和鱼类中所含的维生素B2和B6能参与蛋白质的代谢,促进脂肪代谢,镇静粉刺。维生素C能帮助修复痘痘损伤的组织,因此要多吃新鲜水果蔬菜。

3、少食脂肪和甜味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等脂肪性食物,避免高糖、高碳水化合物饮食,如薯条、面包、乳制品等。

4、少吃辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物如辣椒、烧烤、羊肉等。,容易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。

 

做好日常护理

1.用温水洗脸。但注意不应该过度清洁。同时,要注意卸妆和洁面分开。避免堵塞毛孔,形成痘痘。

2.多喝水可以促进身体的循环和新陈代谢,有排毒作用,减少体内废物堆积。

3.做室内运动,强身健体,有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。

4.夏天阳光充足,一定要避免日晒。对于一些人来说,日晒会使痤疮恶化。如果需要户外活动,需要做好防晒措施。

 

 

保持良好的心态

夏天天气多变,湿热的天气也容易让人感到焦虑和烦躁。调整生活状态是非常重要的。

 

 

南京肤康皮肤病研究所专家提醒:痘痘患者不要听信“偏方”,用挤、捏、针扎等方法治疗痘痘,或者用“秘方”治疗痘痘,可能会导致严重感染,留下疤痕。另外,痘痘患者如果要用化妆品,应合理使用,避免加重痤疮。如有疑问欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。

 

临床上皮肤病的治疗因人而异,患者不可仅凭文章自我诊断。具体诊疗请到正规医院,在医生指导下进行!或花几分钟的时间在线预约,客服会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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