随着天气越来越热，很多人的脸上总是油油的，关键是还会长痘，这就让人不能忍了。有的朋友脸上长痘会用手去挤，结果导致脸上留下痘印痘疤，让人实在难以接受。南京肤康皮肤病研究所专家表示，脸上出油长痘可能是生活习惯不好，脸上留下痘印痘疤应该及时去除。

脸上出油长痘怎么办

1、注意面部清洁：要用温热水洗脸，因为冷水不易去除油脂，不能用刺激性强的肥皂和其它油脂类的化妆品。

2、注意合理饮食：要多吃蔬菜和水果，保持或促进大便通畅，而且不要吃高脂肪、糖类和辛辣、刺激性的食物。

3、不要用手挤压：要避免用手挤压痘痘、粉刺，以免引起化脓发炎，使症状加重或形成疤痕影响美观，给我们造成更大的伤害。

4、保持精神愉快：脸上长了痘痘后，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。长了青春痘要注意劳逸结合，保持精神愉快，这对青春痘治疗是很有效的。

淡化痘印痘疤的方法

1、选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次，洗脸的时候应该轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，不要急于求成随意加大用药量。

2、均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。值得提醒的是，长了青春痘尽量少吃或不要吃辛辣强刺激性的食物和酒精类食物。耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。

3、保持充足的睡眠是很好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。保持开朗愉快的心情，缓解个人情绪或心理压力，以免使青春痘恶化。

南京肤康皮肤病研究所提醒 ：脸上出油长青春痘一定要避开误区，养成良好的生活习惯，做好科学护理措施，不能用手挤痘，如果痘痘反反复复可以来皮肤科就医，去除痘痘痘印的影响，以免造成不可挽回的损害。如有痤疮疑问欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。

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