脱发是很多男性朋友在生活中都会遇到的问题。脱发会影响患者的形象，影响患者的心态。那么，南京肤康皮肤医院如何预防脱发呢？

    1.头皮护理。如果你是油性头皮，就要注意头皮清洁卫生。最好每两三天洗一次头发。尽量不要用洗发水作为不洗头的借口。这将需要很长时间。，很容易让毛囊堵塞或坏死，然后开始脱发。此外，您可以更频繁地按摩头皮，这也可以防止脱发。

    南京肤康皮肤科医院如何预防脱发？

    2、多运动。运动可以提高免疫抵抗力，促进血液循环，缓解压力。尤其是在工作压力大的情况下，可以通过游泳、慢跑或瑜伽来帮助远离压力。脱发所致。

    3.调整饮食，不挑食。大家要注意饮食，尽量不要挑食，因为如果饮食过于简单，可能会导致营养不良。如果这表现在头发上，可能是头发干燥脆弱，容易脱落，所以大家要调整饮食，尽量不要因为不喜欢而尝试对身体有益的食物.

    南京肤康皮肤科医生也提醒大家，在生活中，患者要时刻注意饮食，定期做一些运动。保持规律的作息时间，以便更快地恢复。如果您还有其他不明白的地方，可点击咨询在线专家，或者拨打健康咨询热线：025-52601552

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