皮肤瘙痒是一种令人不快的感觉，通常是由于皮肤过敏、皮肤炎症、干燥等原因引起的。对于那些经常受到瘙痒的困扰的人来说，采取一些护理和预防措施可以减轻症状并改善状况。以下是关于皮肤瘙痒应该如何护理的一些提示。

保持皮肤湿润

皮肤干燥通常是引起皮肤瘙痒的原因之一。因此保持皮肤湿润是防止皮肤瘙痒的重要步骤之一。可以使用滋润的洗涤剂和乳液来洗浴，尽可能避免使用脱脂肥皂等卡脂异常的洗涤剂，这类洗涤剂会造成干燥、刺激皮肤，加重瘙痒的症状。使用粉红色椰子油、橄榄油等涂抹身体可快速减轻瘙痒。

避免使用过度肥皂和热水

热水洗澡或盆浴时，肥皂和洗浴剂只会让皮肤更加干燥，让瘙痒感更加明显。所以，应该尽量避免使用过多的肥皂或者强碱性肥皂清洁皮肤。而带有温和、保湿功效、成分简单的沐浴液、乳液就好。“淋浴不超过15分钟，水温以身体往里钻但不烫，只涂防过敏的保湿产品。”擦干后，应该立即涂抹保湿乳液。

避免刺激

如果您的皮肤已经出现瘙痒，那么碰任何刺激性的环境和物品都可能加剧症状。比如，避免使用化学物品和压力，避免穿着过紧和过粘的衣领、腰带等紧身服装，以减轻皮肤摩擦带来的消耗。除此之外，还可以重点关注饮食，尽量不食用过于辛辣、油腻的食物，对于皮肤的刺激都是非常大的。

注意防护

阳光、风、污染等环境因素都可能让皮肤敏感性加强，从而加重皮肤瘙痒感。所以，一些预防措施是非常必要的。

去医院看病

如果瘙痒没有缓解或者已经上了瘙痒的重度症状，就需要立即去医院看病。医生可能会根据症状，采取不同的药物和治疗方案来缓解症状。

 

南京肤康皮肤病研究所温馨提醒：以上是皮肤瘙痒应该如何护理的一些提示，如果这些方法不能解决问题，最好去医院检查一下，看看是不是内部存在一些慢性疾病引起的皮肤瘙痒。

 

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